Välkommen på kurs!
Lär dig mer om hästen. Jag håller kurser i:
🔸 Hästmassage & fasciabehandling till husbehov
🔸 Grunderna & träning i Uppbyggande träning enligt SWUS
🔸 Träna hästen uppbyggande med pilates
Kurserna anpassas i tid och omfattning efter vilka behov du/ni har.
Kurserna hålls ute på ridanläggningar och stall.
Hästmassage & fasciabehandling
Hästens anatomi, fascians betydelse, musklernas funktion samt grunderna i massage-fasciabehandling.
Kursens innehåll
√ Hästens muskler och deras funktion.
√ Hästens skelett, uppbyggnad och funktion.
√ Fascians funktion.
√ Palpation av häst (”känna igenom” en häst).
√ Enkel massage.
√ Grund i fasciabehandling.
√ Uppbyggande och stretchande övningar för hästen.
Kursens syfte
Att öka kunskapen om hur hästen är byggd och hur hästens rörelseapparat fungerar. Att lära sig känna igenom en häst, muskler, senor och lära sig känna vad ”normalt” är. Att lära sig ge sin häst enkel massage och fasciabehandling. Att lära sig bra och enkla övningar för hästen.
Teori varvas med praktiska övningar. Skriftligt kursmaterial ingår. Mejla för mer information om kostnad och tidsomfattning.
Grunderna & träning i uppbyggande system enligt SWUS
Uppbyggande träning enligt SWUS är en skonsam, effektiv och rolig träning för hästen.
Kursen innehåll
√ Vad är SWUS Uppbyggande träning?
√ Varför och hur man sätter mål för sin häst, sig själv och sin ridning
√ Vad en analys är i det uppbyggande arbetet
√ Vad ska en uppbyggande träningsplan innehålla
√ Vi gör några enkla uppbyggande basövningar med hästarna, både styrka- och koordinationsövningar.
Kursens syfte
♥ Att förstå hur uppbyggande träning fungerar
♥ Att få inspiration och verktyg till att sätta egna mål för dig och din häst
♥ Att förstå grunderna i en uppbyggande träningsplan
♥ Att du själv kan börja träna din häst uppbyggande enligt SWUS (basövningar)
Teori varvas med praktiska övningar. Skriftligt kursmaterial ingår. Mejla för mer information om kostnad och tidsomfattning.
Återkommande träning enligt SWUS
Du kan boka träningpass med mig för dig och din häst i uppbyggande träning enligt SWUS. Jag hjälper dig på plats eller coachar dig via telefon och dator. Mejla för mer info.
Webbkurs uppbyggande träning
enligt SWUS
Bor du på en annan ort långt ifrån Stockholm och vill lära dig uppbyggande träning enligt SWUS? Då finns webbkursen ”Grundkurs i SWUS Uppbyggande system”. Här lär du dig grunderna i träningssystemet för att själv kunna börja träna din häst uppbyggande – och bli din hästs tränare.
Träna din häst med pilates
Du får lära dig att jobba din hästen med små, mjuka övningar ståendes i boxen eller utomhus. Övningarna stärker muskler och töjer fascia. Hästen tränar också sin balans.
Du får lära dig vilka pilatesövningar som passar bäst när häst är ”kall” och vilka övningar som passar bäst när hästen är uppvärmd, till exempel efter en promenad.
Tid: 1 timme. Max fyra hästar och åtta människor.
Gympapass med din häst
Jag är tränare i friskvårdsgympa sedan många år och nu har jag satt ihop ett program där både häst och ryttare tränar.
Vi kan träna ute i paddocken, på stallplan eller i ridhuset.
Gympa med häst kan även passa bra om ni ska något event eller ridläger. Både barn och vuxna kan vara med.
Tid: 30 minuter. Minst fem deltagare. Garanterat lite träningsvärk efteråt.
